Les cours offerts
Yin yoga
( Tous niveaux )
Yoga doux et profond. Majoritairement des postures au sol, assises ou couchées. Les postures sont tenues dans l’immobilité pendant plusieurs minutes afin que le corps se relâche progressivement et permettre un étirement profond des muscles.
Vinyasa yoga
( Débutant )
Yoga actif. Enchaînement de mouvements dynamiques synchronisés avec le souffle. Pratique qui challenge l’équilibre, renforce et étire les muscles. Ce cours est conçu pour les débutants et plusieurs options seront offertes avec les accessoires.
Yin Yang
( Tout niveaux )
Le Yin Yang offre une pratique équilibrée qui combine enchaînements dynamiques et pratique douce et relaxante. Le cours débutera de façon active (yang) et terminera par un retour au calme avec des postures soutenues (yin). Un cours parfaitement balancé qui élèvera votre niveau d'énergie.
Power Vinyasa
( Intermédiaire - avancé )
Yoga actif. Enchaînement de mouvements dynamiques synchronisés avec le souffle. Pratique qui challenge l’équilibre, renforce et étire les muscles. Ce cours est conçu pour les gens qui ont déjà pratiqué le yoga ou possédant une bonne forme physique. Séquences créatives qui aidera a développer votre endurance et votre persévérance.